Im Arbeitsalltag "NEIN" sagen
"Nur noch eben...", "Kannst Du das für mich übernehmen?", "Ich mache das schon"... Und so weiter, und so fort.... Sie entlasten Ihre Kolleginnen und Kollegen, doch manchmal bis oft kommen Ihre Dinge zu kurz? Es gibt viele Gründe, warum wir dann doch "ja" sagen, obwohl wir eigentlich "nein" meinen....
Genau darum geht es in diesem Seminar. Wertschätzende Worte im Kopf und auf den Lippen zu tragen, die deutlich "Nein" meinen und "Nein" sagen. Auch wenn es sich zu Beginn nicht so anfühlt, so ist dieser Schritt dennoch ein wichtiger für die Beziehung zu den Kollegen und Kolleginnen und ist gut für Ihre Fähigkeit auch mit stressigen Situationen umzugehen.
Die Themen:
Grenzen und "Nein" - eigentlich doch ganz einfach, oder?
- Warum "Nein-Sagen" schwer fällt und welche Denk- und Handlungsmuster dahinter liegen
- Die eigenen Erwartungen klären
- Ein Leben mit einem ausgewogenen "Nein"
Innere Antreiber - Auslöser & gesunder Umgang
Äußere Kommunikation
- Das wertschätzende "Nein" - ganz grundsätzlich
- Das wertschätzende "Nein" - im Alltag
- Übergriffiges Verhalten anderere souverän und gelassen parieren
Ergebnisse & Nutzen
- Die Teilnehmenden durchlaufen einen Prozess, in dem sie angeleitet werden, das eigene Handeln zu hinterfragen und Feedbacks erhalten. Dabei geht es darum, das eigene Grenzen setzen zu verstehen.
- Überdies setzen sie sich mit dem Konzept der Inneren Antreiber nach Kaluza auseinander und finden einen gesünderen Umgang mit den angelernten Mini-Skripten des Ja-Sagens.
- Neben diesem Inneren Prozess setzen sich die die Teilnehmenden überdies auch mit kommunikativen Wegen des Nein-Sagens auseinander.
"Im Arbeitsalltag NEIN sagen" als Blended-Learning-Training
Da dieses Seminar erfahrungsgemäß umso bessere Ergebnisse erzielt, je länger die Teilnehmenden an dem Thema mit der Gruppe und der Trainerin arbeiten können, führe ich dieses Seminar vorwiegend als Blended-Learning-Alternative durch.
So erhalten die Teilnehmenden eine Begleitung über 10 Wochen, wodurch sich eine Verhaltensänderung einschleichen kann, die zu einem gesünderen Verhalten führen kann.
