Methoden & Techniken im Coaching
Im Coaching biete ich ihnen eine intensive, persönliche Unterstützung beim Klären individueller Fragestellungen und Lösungen.
Wir entwickeln gemeinsam die passenden Strategien, lösen Hindernisse auf und finden ihren individuellen Motor für die Umsetzung ihrer persönlichen Ziele.
Auf dem Weg zum Coaching starten wir zuerst mit einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernen. Dabei finden wir heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob ich Ihnen aus einer thematischen Perspektive heraus helfen kann.
Dieses kostenlose und unverbindliche Kennenlerngespräch dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten. Mit den Erkenntnissen aus dem Gespräch gehen wir auseinander und dann überlegen Sie, ob Sie den Eindruck haben, dass ich die Richtige für Sie bin.
Beim Coaching nutze ich die folgenden Techniken:
- Dialog (aktives Fragen und Zuhören, empathisches Verstehen auch „zwischen den Zeilen“, schnörkelloses Feedback, Rollentausch, Rückenstärker)
- Hausaufgaben zur Vertiefung und Weiterentwicklung von Ergebnissen
- Werte- und Prioritätenklärung (Lebensbereiche füllen und Lebensziele definieren, Werte realisieren, Visionen leben)
- Kommunikationstrainings (Selbstvermarktung)
- Rollen- und Übungsspiele (im geschützten Bereich Neues probieren, an ernste Dinge mit spielerischen Mitteln herantrauen, Beziehungsstrukturen verdeutlichen, Klarheit erzeugen)
- Umsetzungswege (Ziele, Schritte, Testen, Anwenden, Zeithorizonte erkennen und nutzen)
- Effizienzwege erkennen und nutzen für mehr Qualität in Arbeit und Leben
- Stärken stärken